La psicoterapia es un espacio donde poder parar, comprender y dar sentido a aquello que estás viviendo.
Acompaño a adolescentes y personas adultas desde un enfoque integrador y sensible al trauma, adaptándome a la historia, el ritmo y las necesidades de cada persona.
Un lugar seguro donde poder ser, sentir y desarrollar una relación más consciente y compasiva contigo y con tu experiencia.
Cuando lo necesites, aquí encontrarás un espacio donde poder comenzar.
¿En qué puedo acompañarte?
Ansiedad y depresión
Trauma y heridas emocionales
Autoestima y relaciones
Duelo, enfermedad y crisis vitales
Embarazo, posparto y maternidad
Los valores que guían mi práctica
Comprender antes que cambiar
Creo que el cambio profundo no nace de luchar contra lo que sentimos, sino de comprender cómo hemos llegado hasta aquí y qué sentido tiene nuestro malestar.
Una mirada sensible
Mi propia alta sensibilidad forma parte de mi manera de estar con las personas. Junto a mi formación y experiencia, me ayuda a ofrecer un acompañamiento atento a los matices, los ritmos, también de las personas altamente sensibles.
El cuidado del vínculo
La relación terapéutica es una parte esencial del proceso. Creo en un vínculo basado en la confianza, la autenticidad y el respeto, desde el que sea posible explorar, comprender y construir nuevas formas de relacionarte contigo y con los demás.
Mi práctica integra un enfoque relacional, sensible al trauma y con perspectiva de género.
Más allá de la consulta
La salud emocional puede cuidarse de muchas maneras. La psicoterapia es una de ellas. Los programas grupales son otra forma de acercarnos al bienestar emocional, favoreciendo el aprendizaje, la reflexión compartida y el desarrollo de recursos que podemos integrar en la vida cotidiana.
Además de mi trabajo como psicoterapeuta, diseño y facilito programas grupales dirigidos tanto a personas como a empresas, ayuntamientos e instituciones. A través de herramientas basadas en mindfulness, autocompasión y psicología, estos espacios combinan la psicoeducación, la experiencia compartida y la reflexión para cultivar una relación más consciente, amable y presente con la propia experiencia y con la vida cotidiana.
